有细心的朋友留言说：“尿尿时出现了很多泡沫，不会是肾出问题了吧?”先肯定一下留意到尿尿形态的小伙伴：小便时看一眼，相当于做了一次自检，是个好习惯!

那么，到底尿尿泡沫多是什么原因呢?和我们的肾到底有没有关系呢?

今天陕西双博中医肝肾病医院肾内科主任冯月松，就这个问题给出了自己的解答。

尿尿泡沫多，是肾受伤了?

➤ 偶尔几次，泡沫消散快，无大碍

一般都是以下几种原因造成：

尿急时，排尿压力加大，“开闸过快”;

吃太多高糖、高蛋白的食物，或者剧烈运动，造成尿液成分变化，形成「一过性蛋白尿」(肾脏正常，但于发热、心力衰竭或脱水时出现的暂时性尿蛋白);

尿液混入精液或其它生殖道粘液，导致的泡沫;

体内缺水时，尿液中的结晶增多，排出时容易产生泡沫。

这种情况一般来得快、去得也快，注意休息，调整下饮食，很快会恢复的。

➤ 经常如此，泡沫难消散，需检查

尿里总是带泡，甚至伴有尿频、尿急、尿痛等症状时，建议去医院先做个尿常规检查：

如果尿糖高，需要进一步查明确定原因;

如果是蛋白尿，又持续了这么长时间，那可能是泌尿系统出问题了，可能是尿路感染，也有可能是肾真的出问题了，也需要进一步检查才能确定。

还有一种情况只是虚惊一场：小便池里用了消毒剂或洗涤剂，你看到的泡沫尿，其实是假的泡沫尿;肾好好的呢。

当然，护肾还是大家平时就要注意的，平时多留意，养成良好的生活习惯，肾才能保持健康。